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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Soudan et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Soudan : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden