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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Helena :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden