Décalage Horaire entre le Soudan et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Soudan : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Soudan : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Soudan : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Soudan : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Soudan : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Soudan : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris