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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Texas (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Texas (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Texas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Texas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) également Heure du Zenith au Texas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) et Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris