Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
Soudan du Sud : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
Soudan du Sud : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
Soudan du Sud : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
Soudan du Sud : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
Soudan du Sud : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
Soudan du Sud : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
Soudan du Sud : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
Soudan du Sud : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
Soudan du Sud : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
Soudan du Sud : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
Soudan du Sud : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
Soudan du Sud : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
Soudan du Sud : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
Soudan du Sud : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
Soudan du Sud : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Soudan du Sud : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden

Samantha Biden

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