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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saskatoon ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) également Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) également Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Justin Desmond