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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris