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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden