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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden