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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris