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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden