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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden