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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden