Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau