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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden