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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden