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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris