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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris