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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris