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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 08H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Washington (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden