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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
New York (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Albany :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis), Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden