Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
New York (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
New York (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
New York (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
New York (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
New York (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
New York (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
New York (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
New York (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 22H00
New York (États-Unis) : 18H00
-
Sierra Leone : 23H00
New York (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Albany :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) également Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden