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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Sierra Leone : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Sierra Leone : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Sierra Leone : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Sierra Leone : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Sierra Leone : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Sierra Leone : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Sierra Leone : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Sierra Leone : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Justin Desmond