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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
États-Unis : 00H00
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Sierra Leone : 10H00
États-Unis : 01H00
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Sierra Leone : 11H00
États-Unis : 02H00
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Sierra Leone : 12H00
États-Unis : 03H00
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Sierra Leone : 13H00
États-Unis : 04H00
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Sierra Leone : 14H00
États-Unis : 05H00
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Sierra Leone : 15H00
États-Unis : 06H00
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Sierra Leone : 16H00
États-Unis : 07H00
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Sierra Leone : 17H00
États-Unis : 08H00
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Sierra Leone : 18H00
États-Unis : 09H00
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Sierra Leone : 19H00
États-Unis : 10H00
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Sierra Leone : 20H00
États-Unis : 11H00
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Sierra Leone : 21H00
États-Unis : 12H00
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Sierra Leone : 22H00
États-Unis : 13H00
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Sierra Leone : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris