Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 09H00
États-Unis : 00H00
-
Sierra Leone : 10H00
États-Unis : 01H00
-
Sierra Leone : 11H00
États-Unis : 02H00
-
Sierra Leone : 12H00
États-Unis : 03H00
-
Sierra Leone : 13H00
États-Unis : 04H00
-
Sierra Leone : 14H00
États-Unis : 05H00
-
Sierra Leone : 15H00
États-Unis : 06H00
-
Sierra Leone : 16H00
États-Unis : 07H00
-
Sierra Leone : 17H00
États-Unis : 08H00
-
Sierra Leone : 18H00
États-Unis : 09H00
-
Sierra Leone : 19H00
États-Unis : 10H00
-
Sierra Leone : 20H00
États-Unis : 11H00
-
Sierra Leone : 21H00
États-Unis : 12H00
-
Sierra Leone : 22H00
États-Unis : 13H00
-
Sierra Leone : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris