Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Yukon (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Yukon (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Yukon (Canada) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 05H00

  Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 06H00

  Yukon (Canada) : 00H00

• Sierra Leone : 07H00

  Yukon (Canada) : 01H00

• Sierra Leone : 08H00

  Yukon (Canada) : 02H00

• Sierra Leone : 09H00

  Yukon (Canada) : 03H00

• Sierra Leone : 10H00

  Yukon (Canada) : 04H00

• Sierra Leone : 11H00

  Yukon (Canada) : 05H00

• Sierra Leone : 12H00

  Yukon (Canada) : 06H00

• Sierra Leone : 13H00

  Yukon (Canada) : 07H00

• Sierra Leone : 14H00

  Yukon (Canada) : 08H00

• Sierra Leone : 15H00

  Yukon (Canada) : 09H00

• Sierra Leone : 16H00

  Yukon (Canada) : 10H00

• Sierra Leone : 17H00

  Yukon (Canada) : 11H00

• Sierra Leone : 18H00

  Yukon (Canada) : 12H00

• Sierra Leone : 19H00

  Yukon (Canada) : 13H00

• Sierra Leone : 20H00

  Yukon (Canada) : 14H00

• Sierra Leone : 21H00

  Yukon (Canada) : 15H00

• Sierra Leone : 22H00

  Yukon (Canada) : 16H00

• Sierra Leone : 23H00

  Yukon (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Whitehorse ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Yukon (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et Heure du Zenith au Yukon (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) et surtout Durée du Jour au Yukon (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond