Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Texas (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Texas (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Texas (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Texas (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Texas (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Texas (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Texas (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Texas (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Texas (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Texas (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Texas (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Texas (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Texas (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Texas (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 20H00
Texas (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 21H00
Texas (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 22H00
Texas (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
Texas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Texas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Texas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis), Durée du Jour au Texas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden