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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond