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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moncton ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau