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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris