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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris