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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Montana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden