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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Denver :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Colorado (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) également Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Colorado (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis), Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Colorado (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris