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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Virginie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris