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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris