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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris