Décalage Horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rhode Island (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Providence, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Providence et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Rhode Island (États-Unis) : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Rhode Island (États-Unis) : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Rhode Island (États-Unis) : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Rhode Island (États-Unis) : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Rhode Island (États-Unis) : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Rhode Island (États-Unis) : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Rhode Island (États-Unis) : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Rhode Island (États-Unis) : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Rhode Island (États-Unis) : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Rhode Island (États-Unis) : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Rhode Island (États-Unis) : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Rhode Island (États-Unis) : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Rhode Island (États-Unis) : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Rhode Island (États-Unis) : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Rhode Island (États-Unis) : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Rhode Island (États-Unis) : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Rhode Island (États-Unis) : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Rhode Island (États-Unis) : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Rhode Island (États-Unis) : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Rhode Island (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Providence ou votre retour à Dakar :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Rhode Island (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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