Décalage Horaire entre le Sénégal et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Tennessee (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Sénégal : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Sénégal : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Sénégal : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Sénégal : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Sénégal : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Sénégal : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Sénégal : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Sénégal : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Sénégal : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Sénégal : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Sénégal : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Sénégal : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Sénégal : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Sénégal : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Sénégal : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00
  • Sénégal : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00
  • Sénégal : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00
  • Sénégal : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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