Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Moncton :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

Suggestions