Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 06H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 07H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 08H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 09H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
-
Sénégal : 10H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
-
Sénégal : 11H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
-
Sénégal : 12H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
-
Sénégal : 13H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
-
Sénégal : 14H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
-
Sénégal : 15H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
-
Sénégal : 16H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
-
Sénégal : 17H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
-
Sénégal : 18H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
-
Sénégal : 19H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
-
Sénégal : 20H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
-
Sénégal : 21H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
-
Sénégal : 22H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
-
Sénégal : 23H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Vegas ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) et Durée du Jour au Nevada (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
John Harris