Décalage Horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Manitoba (Canada) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Manitoba (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Dakar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) mais aussi Durée du Jour au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond