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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 05H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris