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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Sénégal : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Sénégal : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) également Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden