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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 07H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 08H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 09H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 10H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 11H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 12H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 13H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Colorado (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) également Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden