Décalage Horaire entre le Sénégal et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 07H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 08H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 09H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 10H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 11H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 12H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 13H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 14H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 15H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 16H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 17H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 18H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 19H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 20H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 21H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 22H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 23H00

  Californie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris