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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden