Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden