Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris