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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 06H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Sénégal : 07H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Sénégal : 08H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Sénégal : 09H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Sénégal : 10H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Sénégal : 11H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Sénégal : 12H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Sénégal : 13H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Alberta (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau