Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 07H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Sénégal : 08H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Sénégal : 09H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Sénégal : 10H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Sénégal : 11H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Sénégal : 12H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Sénégal : 13H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Sénégal : 14H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Sénégal : 15H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Sénégal : 16H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Sénégal : 17H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Sénégal : 18H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Sénégal : 19H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Sénégal : 20H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Sénégal : 21H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Sénégal : 22H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Sénégal : 23H00

  Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau