Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Salvador : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Salvador : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Salvador : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Salvador : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Salvador : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Salvador : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Salvador : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Salvador : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Salvador : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Salvador : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Salvador : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Salvador : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Salvador : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Salvador : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Salvador : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Salvador : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Salvador : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

• Salvador : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

• Salvador : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

• Salvador : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à San Salvador :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden