Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Salvador et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Salvador : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Salvador : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Salvador : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Salvador : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Salvador : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Salvador : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Salvador : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Salvador : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Salvador : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Salvador : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Salvador : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Salvador : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Salvador : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Salvador : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Salvador : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Salvador : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Salvador : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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Salvador : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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Salvador : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
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Salvador : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
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Salvador : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
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Salvador : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).