Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Rwanda : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Rwanda : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Rwanda : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Rwanda : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Rwanda : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Rwanda : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Rwanda : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Rwanda : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Rwanda : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Rwanda : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Rwanda : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Rwanda : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Rwanda : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Rwanda : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Rwanda : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Rwanda : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Rwanda : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Rwanda : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Rwanda : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden