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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 12H00
États-Unis : 00H00
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Rwanda : 13H00
États-Unis : 01H00
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Rwanda : 14H00
États-Unis : 02H00
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Rwanda : 15H00
États-Unis : 03H00
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Rwanda : 16H00
États-Unis : 04H00
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Rwanda : 17H00
États-Unis : 05H00
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Rwanda : 18H00
États-Unis : 06H00
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Rwanda : 19H00
États-Unis : 07H00
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Rwanda : 20H00
États-Unis : 08H00
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Rwanda : 21H00
États-Unis : 09H00
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Rwanda : 22H00
États-Unis : 10H00
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Rwanda : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris