Décalage Horaire entre le Rwanda et le Texas (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Texas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Texas (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Texas (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 09H00

  Texas (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 10H00

  Texas (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 11H00

  Texas (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 12H00

  Texas (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 13H00

  Texas (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 14H00

  Texas (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 15H00

  Texas (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 16H00

  Texas (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 17H00

  Texas (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 18H00

  Texas (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 19H00

  Texas (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 20H00

  Texas (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 21H00

  Texas (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 22H00

  Texas (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 23H00

  Texas (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Texas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Texas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis), Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden