Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Rwanda : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Rwanda : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Rwanda : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Rwanda : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Rwanda : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Rwanda : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Rwanda : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Rwanda : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Rwanda : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Rwanda : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).